13
Jul
09

Psihologii cred ca temele pentru acasa nu ar trebui eliminate

A trecut prima saptamana din noul an scolar, iar elevii au inceput sa aiba din ce in ce mai multe teme pentru acasa. Reprezentantii asociatiilor de parinti spun ca unii copii au nevoie chiar si de patru ore pentru a rezolva toate temele pe care le dau profesorii, si cer reducerea lor.

Cu toate acestea, psihologii sustin ca aceste teme nu ar trebui eliminate. Specialistii sunt de parere ca elevii romani pot ajunge la performante doar daca-si antreneaza memoria si gandirea.

“Nu cred ca suntem o tara cu elevi surmenati, cred ca suntem in pragul de a avea tot mai multi elevi fara exercitiul de a invata, fara sa stie cum sa invete. (…) Performanta nu se poate obtine doar din pauze”, sustine psihologul Mihaela Sahlean.

Reprezentantii Ministerului Educatiei, Cercetarii si Tineretului sustineau anul trecut ca elevii romani sunt suprasolicitati, de aceasta data la orele de curs. Ei au propus atunci eliminarea a trei sferturi din materia predata elevilor. Decizia oficiala a fost luata abia in luna aprilie a acestui an, cand comisiile numite de minister au finalizat noile programe scolare, mult mai subtiri comparativ cu cele din anii precedenti.

”Vom reduce la maximum si volumul de teme pentru acasa, astfel incat numarul total de ore de lucru ale elevului sa fie cat mai mic”, declara secretarul de stat Zvetlana Preoteasa acum cateva luni, la finalizarea noilor programe scolare.
NewsIn, 22.09.2008

Advertisements
09
Jul
09

Superstitiile bat criza. Romanii cheltuie exagerat de Sarbatori

Conform datinilor strabune, este important sa ai masa imbelsugata de sarbatori, sa porti haine noi si sa faci cadouri, astfel incat decembrie este de departe “luna consumului”. Supermarketurile sunt luate cu asalt si majoritatea oamenilor isi golesc portofelele pentru a avea sarbatori de vis. Specialistii spun ca oamenii prefera belsugul de moment si speranta ca lucrurile vor continua sa se deruleze in acelasi mod in anul care vine, in loc sa fie mai cumpatati si sa tina cont de criza economica, a caror efecte se fac deja simtite.

Masa plina de bucate traditionale, vestimentatie de sarbatoare, daruri pentru cei dragi – toate acestea fac parte din ritualul romanilor, in decembrie. Daca nu daruiesti nimic in Ajunul Craciunului, te va parasi prosperitatea, spun unii superstitiosi. Tot din batrani se spune ca este bine sa mananci carne de porc la masa de Ajun, sa lasi in seara de Anul Nou o lumina aprinsa pana a doua zi , ca sa ai tot anul luminat, iar pe 1 ianuarie sa porti ceva nou. Etnologii spun ca belsugul pe care mizeaza oamenii in aceasta perioada tine de vechile traditii “de la sat”. “Nevoia de abundenta, inclusiv alimentara, cadouri, lucruri noi este legata de renastere, odata cu noul an”, ne-a declarat Doina Isfanoni, cercetator etnolog la Muzeul Satului. Totusi, aceste obiceiuri aduse in citadin s-au deformat, fiind exagerate. “La sat, lucrurile sunt mai bine randuite, se fac toate la timpul lor, nu pe graba. Gospodinele nu stau in ajunul Craciunului cand langa cuptor, cand primind colindatorii. La oras sunt pastrate traditiile care stau sub semnul abundentei, dar nu mai este acea buna administrare a timpului. Astfel, bucuria sarbatorilor este umbrita de stres”, ne-a mai precizat Doina Isfanoni.
“Din pacate, asistam la o confuzie in perceptia Craciunului. Din ce in ce mai multi romani asociaza Craciunul cu achizitiile si cadourile, cu <febra cumparaturilor>, cu un consumerism exagerat, ignorand tot mai mult trairea crestineasca. Sarbatorile au ajuns pentru multi romani sa fie o traire comerciala si nu una crestina” ne-a precizat psihologul Mihaela Sahlean.

Consumul este la moda

Specialistii spun ca s-a ajuns in aceasta situatie deoarece e o dorinta exagerata de consum peste totul in jurul nostru. “Obiceiul de a cheltui mult, chiar in contextul crizei economice, este un aspect oarecum specific romanilor, care sfideaza cu lejeritate predictiile economice. Este o dorinta de legitimare a unor gesturi pe care le facem si poate, pe undeva, nu le consideram nici noi justificate. Atunci venim cu intariri de genul <se spune>, <toata lumea face>. Psihologic, daca mai multi gresesc in acelasi mod, sentimentul de vinovatie este mai redus pentru fiecare in parte, fata de varianta in care ar <gresi> unul singur”, a declarat psihologul Mihaela Sahlean.

Cumpatare in Occident

Pe de alta parte, in Vest, cumparaturile de sarbatori au fost anul acesta, mai mult ca niciodata, sub lupa specialistilor in marketing si publicitate, dupa ce ultimele studii au demonstrat schimbari ale comportamentului de consum. Fire irationala pana nu demult, in decembrie, cumparatorul occidental a afirmat ca trateaza cu prudenta chestiunea cadourilor. Mai mult, spune ca n-o face din zgarcenie, ci din intelepciune. “Este un climat de panica generala, o psihoza in legatura cu puterea de cumparare”, afirma specialistii citati de publicatia “La Liberation”. Potrivit unui studiu realizat in Franta, 82% din populatie a estimat ca va reduce cheltuielile, fie ca a avut sau nu, pana acum, probleme cu bugetul lunar. Un alt sondaj recent releva ca 44% dintre intervievati vor renunta la cumpararea cadourilor, alegand varianta confectionarii unora acasa.

Gardianul, 25 decembrie 2008

26
Jun
09

Anxietatea de sarbatori afecteaza peste 10% din romani

Craciunul, sarbatoarea care se petrece in sanul familiei. Depresia netratata – o cauza a suicidului.

Persoanele care sunt singure se simt, in preajma sarbatorilor, si mai nefericite. Specialistii spun ca, de Craciun, depresia apare cu predilectie la un anumit tip de persoane si anume cele singure.

„Persoanele divortate, vaduve sau cele care s-au despartit de partenerul de cuplu si nu au pe nimeni in preajma lor se simt mai triste, mai melancolice si pot deveni chiar depresive”, atentioneaza psihologul Hanibal Dumitrascu, conf. univ. dr. la Universitatea din Bucuresti.

Totodata, sarbatorile de iarna coincid si cu momentul bilantului de sfarsit de an pe care-l facem. „Pentru o parte dintre noi, acesta nu este un «bilant fericit» si nici macar «rezonabil», iar aceasta categorie este predispusa depresiei amintite.

Cred ca finalul de an ne indeamna pe majoritatea la un bilant, si nu doar la unul economic – asa cum au firmele, ci si la un bilant afectiv, unul experential, altul material. Adica, un bilant complet”, adauga lector univ. Mihaela Sahlean, psihoterapeut la o clinica privata din Bucuresti.

Specialistul spune ca cu cat diferenta dintre ceea ce ne-am dorit si ceea ce am reusit sa realizam este mai mare, probabilitatea de a fi predispusi depresiei sezoniere este si ea mai mare.

„Din randul celor care sunt inclusi in aceasta categorie, i-as separa totusi pe cei care au mai multe resurse de a se mobiliza si de a face ceva in acest sens, spre deosebire de ceilalti care, daca tot se simt «in prapastie», mai stau sa se lamenteze, fiindca ea este «adanca». Ambele tabere au nevoie de ajutor, evident, mai mult cei care au mai putine resurse”, subliniaza Sahlean.

Tratamentul corespunzator al depresiei reduce riscul de suicid

Psihoterapeutul Hanibal Dumitrascu apreciaza ca cel putin 10% din romani sufera de depresie in perioada sarbatorilor, insa numarul real este mult mai mare, avand in vedere ca nu toate persoanele depresive se prezinta la un psiholog.

„Din experienta mea in psihoterapie, pot sa va spun ca oamenii se cunosc putin pe ei insisi si acest lucru ii si determina sa intrevada atat de departe sentimentul de implinire, ca sa nu mai vorbesc de fericire. In schimb, percep bine nefericirea, unii chiar au dezvoltat «mecanisme» serioase de a se simti nefericiti, isi repeta asta si obtin rezultate in consecinta, ca la un antrenament!

Majoritatea asteapta schimbari din exterior sau o schimbare speciala, ignorand exact ideea sanatoasa ca prima modificare ar fi chiar din interior”, precizeaza psihologul Mihaela Sahlean.

Psihoterapeutii le recomanda persoanelor singure ca in aceasta perioada a sarbatorilor sa-si faca „automedicatia” potrivita, adica sa incerce sa-si rezolve situatia, cautand compania unei rude sau a unui prieten apropiat.

„Nasterea Domnului este o sarbatoare care se petrece acasa, in sanul familiei, si persoanele care nu au cu cine sa petreaca au toate motivele sa se simta abandonate”, considera psihologul Hanibal Dumitrascu. Specialistii atentioneaza persoanele depresive ca aceasta afectiune trebuie tratata. „Se poate ajunge si la suicid, depresia fiind, adesea, cauza declansatoare.

Deloc intamplator, se spune ca tratamentul corespunzator al depresiei reduce riscul de suicid – intre depresie si suicid mai avem insa ideatia suicidara si tentativa de suicid”, conchide psihoterapeutul Mihaela Sahlean.

In tratarea depresiei sunt importante psihoterapia si, dupa caz, tratamentul medicamentos. Specialistii insista insa pe rolul benefic, pentru ca in fiecare dintre noi exista resurse de a „iesi la lumina”.

Sursa: Gandul

24
Jun
09

Starea de nefericire, tratata prin hipnoza

Terapia prin hipnoza este cea mai de succes metoda pentru tratarea starilor de nefericire, a depresiilor, anxietatilor si a fobiilor de orice fel, cu precizarea ca pacientul sa fie motivat pentru schimbare, afirma psihoterapeutii. ‘Terapia prin hipnoza constituie tipul de terapie care utilizeaza starea modificata de constiinta, care permite accesul la restructurarea unor continuturi psihice si ameliorarea sau chiar vindecarea unor simptome, precum atacurile de panica, depresiile care pot avea diferite cauze, tulburarile alimentare, tulburarile de somn si anxietatile’, mentioneaza psihoterapeutul Mihaela Sahlean. Totodata, specialistul afirma ca pentru aceasta metoda este foarte important gradul de sugestibilitate a pacientului.

Psihoterapeutul nu se joaca cu mintea pacientului
Aceasta metoda de relaxare si de depasire a momentelor grele poate fi folosita de oricine are incredere in terapeut si doreste sa treaca peste momentele grele, dar care nu sufera de anumite maladii psihice foarte grave, precizeaza specialistul Mihaela Sahlean. Numarul sedintelor necesare pentru depasirea momentelor grele tine de motivarea persoanelor care apeleaza la aceasta metoda, afirma psihologii. ‘‘Atacurile de panica se pot trata si in trei sedinte, dar problemele precum depresia, fobiile, pot dura si pana la 20 de sedinte’’, precizeaza terapeutul Constantin. O sedinta la psiholog costa in jur de 100 de lei.

Gandul, 3.12.2008

05
Jun
09

Un om din 10 sufera de fobie sociala

Zece la suta dintre oameni sufera de fobie sociala, avertizeaza specialistii mexicani. Un studiu realizat de Institutul Mexican de Asigurari Sociale pe un esantion de aproximativ 13 milioane de indivizi arata ca 10% dintre acestia aveau aceasta afectiune. Fobia sociala se manifesta prin frica de a relationa cu alte persoane, teama fiind nejustificata si imposibil de controlat. „Fobia sociala reprezinta teama unei persoane de a se afla in centrul atentiei, de a fi studiat de o alta persoana.
De regula, persoanele timide sufera de acesta teama de a relationa cu indivizi necunoscuti. Astfel de subiecti refuza sa iasa in societate pentru a nu interactiona cu ceilalti, de frica se nu se faca de rusine”, afirma psihoterapetul Mihaela Sahlean. Specialistii mentioneaza ca astfel de persoane sunt usor de identificat in societate pentru ca au un comportament vizibil modificat. „Cele mai bune exemple sunt tremuratul vocii, pierderea instantanee a vocii, transpiratul inexplicabil, joaca cu un obiect gen pix, inel, verigheta, privitul catre orice altceva decat catre persoana cu care poarta un dialog, tremuratul”, precizeaza psihologul Bogdana Bursuc.

Astfel de persoane rateaza de cele mai multe ori lucrurile importante in viata unui om, sustin psihologii. „tinand cont de faptul ca aceasta fobie apare intre varsta de 18 si 30 de ani, aceasta frica ii determina de cele mai multe ori pe indivizi sa renunte la scolarizare, fie ca e vorba de liceu sau de facultate. Astfel de persoane refuza pur si simplu sa se duca la un interviu de teama ca cel care intervieveaza ii va pune o intrebare la care subiectul nu stie raspunsul, iar astfel se face de rusine si pierde ocazia de a se angaja.
Aceasta situatie este prezenta doar in mintea lor, iar astfel refuza sa faca orice fel de pas care il pune in situatia de a interactiona cu persoane necunoscute”, spune psihologul Anca Munteanu. Specialistii atrag atentia ca fobia sociala afecteaza calitatea vietii personale, profesionale cat si sociale, intrucat subiectul incepe sa evite acele situatii care ii provoaca disconfort.

27
May
09

Circul face legea la tv

Scenele de sex, bataile si injuraturile, deliciul publicului needucat.

Violenta verbala abunda in emisiunile posturilor de televiziune din Romania, urmata de cea fizica, potrivit unui studiu comandat de Consiliul National al Audiovizualului (CNA). Iar productiile cu astfel de continut reusesc sa fie lideri de audienta.

Psihologul Mihaela Sahlean ne-a explicat ca „circul” atrage o anumita categorie de public, lispit de educatie, care prefera sa urmareasca „gunoaiele” din viata altora, uitand „sa-si faca ordine si curatenie in propria viata”.

Cel mai frecvent tip de violenta intalnit in emisiunile analizate a fost cea verbala, in proportie de 46, 7 %, urmata de cea fizica (30,5%), potrivit cercetarii „Masurarea gradului de violenta prezent in programele audiovizualului romanesc”. Printre posturile care abunda in violenta sunt canalele de desene animate, care au inregistrat valori mai ridicate pentru acest indicator decat emisiunile de reality-show. De exemplu, la Cartoon Network este vorba despre 27 de acte violente pe ora. Totusi, in ceea ce priveste productiile proprii ale unui canal tv, reality-show-urile contin cele mai multe acte de violenta, urmate de emisiunile de divertisment. Daca ne uitam in peisajul mediatic romanesc, nu ne este foarte greu sa gasim exemple care sa confirme aceste concluzii. In ceea ce priveste asa-zisele reality-show-uri, regizate, in fiecare saptamana vedem emisiuni precum „Test de fidelitate” si „Tradati in dragoste”. Scenele de sex si bataile asezonate cu injuraturi ca la usa cortului par a face deliciul publicului, care lasa ca astfel de emisiuni sa mai fie difuzate. „«Circul» atrage o anumita categorie de public. Puteti remarca faptul ca fiecare emisiune are o anumita categorie de public fidel. Sunt oameni pasionati de emisiuni culturale, altii de emisiuni politice, altii de emisiuni sportive si altii de acest gen de emisiuni, unde intotdeauna exista un «scandal», o discutie ieftina, intr-o limba materna strangulata, sufocata, cu un numar redus de cuvinte active, adesea intre doua persoane dornice sa-si spele toata lenjeria in fata natiunii”, ne-a declarat psihologul Mihaela Sahlean.

Romanii sunt interesati de «gunoaie»
„Ingrijorator este, intr-adevar, faptul ca aceste emisiuni ajung sa aiba un numar din ce in ce mai mare de telespectatori. Este trist, as spune chiar deprimant, cati oameni sunt interesati de «gunoaiele» din viata altora, aceasta fiind poate si o explicatie pentru care nu-si fac ordine si curatenie in propria viata sau nu-si dau atentia cuvenita rezolvarii propriilor probleme”, ne-a explicat Sahlean. Psihologul ne-a declarat ca acest gust al romanilor pentru astfel de emisiuni sta si in educatia pe care o are fiecare. „Ca o parte a natiunii devoreaza si inghite bulimic si nemestecat asemenea emisiuni, ne-ar trimite cu gandul la aceia care gasesc gustul bun al mancarii din tomberon – deci, chestiune de gust. Replica «de scuza»  pe care o auzim frecvent este: «Nu ma uit de obicei, am vazut din curiozitate», asa cum tot din curiozitate asistau unii la luptele intre cocosi sau luptele intre caini, dar daca aceasta curiozitate nesolicitanta intelectual este hranita zilnic, vorbim deja de obiceiuri si preferinte care-si au originea in educatie”, a conchis Mihaela Sahlean.

Gardianul, 10 februarie 2009

26
May
09

Iubirea pe internet, intre romantism si deziluzie

Tot mai multi utilizatori de internet se lasa prinsi in discutii cu oameni cat mai diferiti sau din locuri cat mai indepartate. La suprafata, acest schimb de replici pare un simplu joc, insa nu putini sunt cei care cad in capcana lui.

Mihaela Sahlean, psiholog: O conversatie pe net poate ascunde foarte multe aspecte. Nu stim niciodata in momentul in care incepem o conversatie cine este la capatul celalalt. (…) Daca este o persoana in normalitate psihica sau departe de normalitatea psihica. Sunt foarte multe riscuri si de cele mai multe ori riscul atrage.

Persoanele care-si ascund identitatea nu sunt tocmai timide sau necomunicative, ci mai degraba au ceva de ascuns. Persoana care se ascunde fuge de responsabilitate. (…) Nu este o persoana care sa intretina relatii fata in fata. (…) Netul legitimeaza un fel de iresponsabilitate. Romantismul capata o noua dimensiune atunci cand il gasesti conturat in randuri si litere care apar pe un ecran de calculator. Cine spune ca tanarul nu asteapta cu sufletul la gura si nu il furnica stomacul atunci cand asteapta sa apara un nou rand, o noua replica in casuta de messenger? Internetul inseamna schimb de ganduri, dar poate sa implice si o mare surpriza, o mare deziluzie sau un mare pericol.


NewsIn, 19 ianuarie 2008




Arhiva articole

Calendar

August 2018
M T W T F S S
« Jul    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Advertisements